16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 59,79g | Karb: 205,15g.
Kahvaltı: Brown Sugar Liquid, Ellenka Fiber Creme, Ginger , Carrots, Beef Meatballs. Akşam Yemeği: Lime, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Sinti Bumbu Pecel, Pineapple, Honeydew Melons , Papaya, Bakmi GM Pangsit Goreng, Siomay, SuperIndo Tahu Susu. devamı için...
|
|
1157 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|