Wa No Günlüğü, 16 May 21

Wa No Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

237 kcals, Oatmeal, Biscotti and Coffee

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mayıs 2021:

633 kcal

Yağ: 24,53g | Prot: 23,24g | Karb: 87,11g. Kahvaltı: Coffee-Mate SF Creamer: Italian Sweet Creme or French Vanilla, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Nonni's Decadence Biscotti, Non-Dairy Creamer, Coffee (brewed). Öğle Yemeği: Albertsons Deli Style Potato Salad, Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Kirkland Signature Smoked Salmon, Mixed salad- Walmart, Fudge Bar (Breyers CarbSmart). devamı için...

1966 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

I love biscotti!

16 May 21 üye tarafından: davidsprincess

Now that looks good

16 May 21 üye tarafından: chevgal1

If I ate this combo, I would be hungry within next 2 hours and devour everything edible in my sight. Everything in this delicious breakfast looks like pure carbs. There is no “hard” protein to slow down digestion and prolong sensation of satiety. May be, some nuts on the top of the oatmeal would do the trick? Or piece of Swiss cheese? Oooooh. I am going to drink water. Biscotti is haunting me.

17 May 21 üye tarafından: Laboon13

Laboon13 I just have to have something to dunk in my coffee.. and I savor every bite.. only about 100 cals. I'm doing CICO right now so I have a little leeway 😊

17 May 21 üye tarafından: Wa No

👍🏼

18 May 21 üye tarafından: davidsprincess


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Wa No Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Wa No Günlüğü, 16 May 21

Yorum Gönder

Wa No Kilo Geçmişi