24 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 92,18g | Karb: 144,60g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Whole Milk. Öğle Yemeği: Publix Gala Apple (Medium), Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's BBQ Shredded Pork, Haddock (Fish), El Pollo Loco 6" Corn Tortillas. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|