17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 162,74g | Karb: 245,51g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Каневской Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Абрикосовый, Пятерочка Груша Сезонная, Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, Коммунарка Какао-Порошок, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бифилакт Биота. Aperatifler/Diğer: Кавказский Долгожитель Айран, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Постная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|