17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 62,65g | Karb: 116,91g.
Kahvaltı: Rendang, Sambal Goreng Kentang, Kering Tempe, Nasi Liwet. Öğle Yemeği: Opor Ayam, Semangka. Akşam Yemeği: Brownies. Aperatifler/Diğer: Semangka, Putri Salju, Kastengel, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|