17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 62,88g | Karb: 136,13g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Хлеб наш, Белый Хлеб, Агрокомплекс Сыр Костромской, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Агрокомплекс Йогурт Клубничный 2,5%. Öğle Yemeği: Увелка Ячневая Каша на Воде, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Салат летний. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Йогурт Питьевой 5 Злаков, Агрокомплекс Сыр Костромской, Карась Жареный, Ячневая Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|