17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 68,32g | Karb: 107,94g.
Kahvaltı: Мясновъ Молоко 3,4-6,0%, Fazer Хлебцы Шведские, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Landers Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Сосиски Домашние. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|