17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 82,27g | Karb: 200,78g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Grande), Aynes Ayran, Banvit Piliç Yaprak Döner, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Çilek, Muz, Vanilya Esansı, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kühne Biberiye Turşusu. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Çay, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Eti Wanted Karamelli. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|