17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 88,23g | Prot: 205,53g | Karb: 255,15g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Творог 0%, Белковый Омлет, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожный Рулет. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Творожный Рулет, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Бананом, Яблоко, Курица Вареная, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Кабачковая Запеканка с Сыром. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожный Рулет, Творожная Запеканка с Бананом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Bombbar Protein Cookie Pistachio, Рахат Мармелад Ягодная Поляна, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|