17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 74,22g | Karb: 68,90g.
Kahvaltı: Lidl Pan Tostado Integral, Huevo Revuelto, Hacendado Guacamole, Queso Feta. Öğle Yemeği: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Huevo Cocido, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Algas Secas, El Granero Harina de Garbanzo, Mercadona Tofu. Akşam Yemeği: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Lidl Rulo Vegetal Tofu y Algas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|