17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 111,92g | Karb: 214,02g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 2%, Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Kaufland Pomidor, Vital Fresh Szpinak Baby, Auchan Kasza Gryczana Biała, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Auchan Twaróg Chudy, Krasnystaw Kefir, Biedronka Łosoś. Aperatifler/Diğer: Krasnystaw Kefir, Apples. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|