17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 48,11g | Karb: 165,55g.
Kahvaltı: Auchan Gruyère, Jambon Cru, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Auchan Crackers Fromage et Oignon, Lidl Jus Petit Déjeuner. Öğle Yemeği: U Poêlée Bretonne, Spaghetti, Magnum Chocolat Blanc. Akşam Yemeği: Pommes Granny-Smith , Poisson Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc, Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Lidl Dés de Fromage Frais au Basilic et à la Ciboulette, Tomates Cerises, Banane, Fraises, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|