17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 59,85g | Karb: 194,22g.
Kahvaltı: Margarine, Aldi Hagelslag Puur, Bruine Boterham, Vers Geperst Sinaasappelsap. Öğle Yemeği: Vita D'or Margarine, Aldi Filet Americain, Vleeswaren, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: Bruine Boterham, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pesto Saus, Melk (Halfvol), Gekookt Ei, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Broccoli, Rode Tafelwijn. Aperatifler/Diğer: Bruine Boterham, Lotus Madeleine, Milbona Jong Belegen Kaasblokjes, Euro Shopper Lange Vingers, Jupiler Blond Bier, Vedett Bier, Rode Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|