|
беременность 29 недель
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 82,78g | Karb: 126,56g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Голубика. Öğle Yemeği: Good Food Орех Макадамия, Глобус Курага Шоколадная, Чай, Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Паста с Овощами, Куриный Бульон с Луком,Морковью,Шпинатом и Яйцом. Akşam Yemeği: Чай, Глобус Курага Шоколадная, Пискаревский Молоко 2,5%, Гуляш из Курицы, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Гала, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Kikkoman Соус Соевый, Пискаревский Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
devo4ka.decadence Kilo Geçmişi
|