sitizahrazahra Günlüğü, 17 May 21

ada nggak di sini yg pengen back on track tapi kue lebaran masih banyak di rmh😢 huhu susah banget nahan🙂

1436 kcal Yağ: 54,19g | Prot: 61,15g | Karb: 179,63g.   Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Opor Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Sambal Bawang, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Sania Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Pisang, Kue Mentega atau Gula, Pisang. devamı için...
1550 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 10 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Adaa kak. Rencana hari ini mau back on track, tapi belum kuat 🤭🤭 
17 May 21 üye tarafından: diahnovi96

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sitizahrazahra Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.