|
Too much socializing and partying last week! No weight loss!
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 78,03g | Karb: 176,41g.
Kahvaltı: Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Gala Apples, Bananas. Akşam Yemeği: Broccoli, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Great Value Premium Sausage Patty, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Dark Chocolate Roasted Hazelnut, Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Tortilla Corn Chips, Kroger Jalapeno Peppers, Kroger Refried Beans. devamı için...
|
|
2950 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Spa - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|