Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MoniqueORo
Günlük
17 May 21
MoniqueORo Günlüğü, 17 May 21
MoniqueORo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Uma caminhada de 30 minutos nesta segunda-feira. 💪🏻
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Mayıs 2021:
401 kcal
Yağ: 13,37g | Prot: 25,88g | Karb: 48,71g.
Kahvaltı:
Swift Filé Mignon Suíno, Mexerica.
Öğle Yemeği:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Swift Filé Mignon.
Akşam Yemeği:
Sopa de Legumes.
Aperatifler/Diğer:
Queijo Branco, Mexerica, Abacaxi.
devamı için...
3344 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns!! Isso aí!! Vamos firmes 🤗
17 May 21 üye tarafından:
@Letici@
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻. Com todo cuidado, vamos nos movimentar.
17 May 21 üye tarafından:
ROSA 1996
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MoniqueORo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle