|
Bugün yine bir öğün yemek yedim gayet iyi geçti üç dört gün sonra tartılmayı düşünüyorum 👍🏻
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 58,74g | Karb: 42,12g.
Akşam Yemeği: Etli Patates, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|