17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 72,95g | Karb: 151,06g.
Kahvaltı: Konti Супер Контик, Савушкин Молоко 3,2%, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Простоквашино Сливки 10%, Брест-Литовск Сыр Тильзитер, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кешью, Банан, Брест-Литовск Сметана 15%, Малочны Фальварак Творог Обезжиренный, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|