17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 95,32g | Karb: 200,58g.
Kahvaltı: Arroz con Leche, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Jitomate, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Tortillas de Maíz, Chuleta Ahumada. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Tinga de Pollo. Akşam Yemeği: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Arroz a la Mexicana, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Guayaba. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leydiostoa087 Kilo Geçmişi
|