17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 92,23g | Karb: 152,88g.
Kahvaltı: Babybel Mini Babybel, Edeka Speisequark Magerstufe, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (65g), Rote Paprika, Tomaten, Karotten, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Milbona Tilsiter . Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. Akşam Yemeği: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella , Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritzschnecke, Lindt Pralinés Nougat, Nestle Clusters Chocolade, Ananas, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Edeka Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|