Nancilaw Günlüğü, 10 Şub 11

Boy I sure am losing slow this time compared to last. Hmmm injections vs drops.... or I just do not have as much weight to lose? Day 14 and only lost 4 lbs plus the 2 lbs I gained during gorge days.

60,0 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.    Geriye kalan: 3,7 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

505 kcal

Yağ: 4,76g | Prot: 54,97g | Karb: 65,73g.   Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red). Öğle Yemeği: Turkey Breast Meat, watermelon, radish, Strawberries. Akşam Yemeği: baby shrimp, tomatoe crushed, clam, squid. Aperatifler/Diğer: Vegan Rice Protein. devamı için...