18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 78,79g | Prot: 177,81g | Karb: 279,38g.
Kahvaltı: Яблоко, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка с Бананом, Американо. Öğle Yemeği: Кабачковая Запеканка с Сыром, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Чай с Лимоном и Сахаром, Курица Вареная, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч. Akşam Yemeği: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Вишни, Клубника, Багратион Творог Обезжиренный, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка с Бананом, Чай с Лимоном и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Bombbar Protein Cookie Strawberry , Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Bombbar Cookie Keto, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|