18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 109,03g | Karb: 127,74g.
Kahvaltı: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, President Сливочный Плавленный Сыр, Груша, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Рыбная Запеканка. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Салат из Морской Капусты, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Баян Сулу Конфета Премьера, Сыр Тильзитер, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|