18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 129,69g | Karb: 107,77g.
Kahvaltı: Casa Kubana Барбекю Тофу Паштет Овощи и Специи, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Öğle Yemeği: Mary Jane's Арахисовая Шоколадная Паста с Фундуком, Bionova Гранола Ореховая, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Sen Soy Chili Sweet Sauce, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Креветки в Заливке, Молодой Шпинат, Шоколадное печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|