18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 101,96g | Karb: 115,95g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Hortex Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Öğle Yemeği: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку. Akşam Yemeği: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Сердце Куриное, Куриные Грудки, Мистраль Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Мандарин, Schneekoppe Клубничное Варенье, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|