18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 56,03g | Karb: 112,03g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Салат Оливье, Помидоры, Окей Форель Радужная Запеченая. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Городецкий Молоко 3,2%, Сладовянка Коровка Александровская, Славянка Фрутландия, Кофе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|