18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 133,83g | Karb: 230,43g.
Kahvaltı: Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, All Nutrition Izolat Białka . Öğle Yemeği: Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Auchan Serek Wiejski Lekki, Auchan Ryż Brązowy . Akşam Yemeği: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Kapusta Biała Młoda. Aperatifler/Diğer: Biedronka Ogórek Gruntowy, Auchan Twaróg Chudy, Krasnystaw Kefir. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|