18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 98,21g | Karb: 138,45g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Ашан Мандарин, Яйцо, Приготовленная Летняя Тыква, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Embrace Какао, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мистраль Бурый Рис. Akşam Yemeği: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Минтай. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Окей Груша Конференс, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоко, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Троекурово Бедро. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|