18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 114,08g | Prot: 81,42g | Karb: 131,84g.
Kahvaltı: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Пахлава, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Жареное Филе Свинины. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом, Кызы. Akşam Yemeği: Помидоры, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Швейцарский Сыр, Гречка Тушеная с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сухари, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|