18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 30,77g | Karb: 99,28g.
Kahvaltı: Brzoskwinie, BoboVita Jabłko, Zwykłe Naleśniki. Öğle Yemeği: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. Aperatifler/Diğer: Bakalland Baton Musli 5 Orzechów. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marta K_1994 Kilo Geçmişi
|