Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ruriintannia
Günlük
18 May 21
ruriintannia Günlüğü, 18 May 21
ruriintannia Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Lebaran 2020 vs 2021
83 vs 68
Barsyukur bnget walaupun belum capai goals
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Mayıs 2021:
725 kcal
Yağ: 19,42g | Prot: 26,91g | Karb: 116,39g.
Kahvaltı:
Apel, Pisang.
Öğle Yemeği:
Terong Goreng, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Nasi Putih.
Aperatifler/Diğer:
Kue Bolu.
devamı için...
66 Destekçi
Destek
Yorumlar
Eh 66 sekarang salah ketik 😭
18 May 21 üye tarafından:
ruriintannia
itu pagi siang sore makannya apa ka please dong share, trus sama olahraga nya apa
18 May 21 üye tarafından:
aeyaxm_
@ayeaxm Pagi aku makan buah, yg pling sering makan pisang 1 buah Siang makan nasi 150 gr, lauk nya masih d goreng sih, tapi dikit minyaknya, trus sayur bening setengah pring kecil Mlm makannya kurleb sama kyk makan siang Kalau olga 3-4 x seminggu, 1x joging, 2/3 workout hit cardio
18 May 21 üye tarafından:
ruriintannia
Oke terimakasih yaa
18 May 21 üye tarafından:
aeyaxm_
woww congrats yaaa 😍😍
18 May 21 üye tarafından:
lulululu966
Masyaallah cantik banget 😍
19 May 21 üye tarafından:
sagiyaa_
jadi masi boleh makan nasi ya.. maaf pengguna baru,dan baru bergabung
19 May 21 üye tarafından:
nurmamargareta
@nurma Boleh dong, gak ada larangan makan nasi, karna disini kan diet nya gak nyiksa Tapi asal sesuai dengan porsinya
20 May 21 üye tarafından:
ruriintannia
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ruriintannia Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle