18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 134,25g | Karb: 176,24g.
Kahvaltı: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Fragole, Parmigiano (in Pezzi), Provolone, Salmone Norvegese Affumicato, Pane Bianco. Akşam Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Bio Simply Miele di Acacia, Exquisa Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|