18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 61,39g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Масло Грецкого Ореха, Красные Помидоры, Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Село Зеленое Кефир 2,5%, Квас, Окрошка Овощная, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Горчица, Окрошка Овощная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок (Несладкий), Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|