18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 74,28g | Karb: 165,39g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Твердый Сыр Пармезан, Сгущенка, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Морковь, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная . Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад , Куриное Филе Вареное, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|