18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 42,88g | Karb: 230,99g.
Kahvaltı: Telur Balado, Mie Sedaap Rasa Soto. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Brownies, Wafer Coklat, Emping Melinjo, Indomart Kripik Singkong Pedas. Aperatifler/Diğer: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Paroti Bagelen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitria lalasari Kilo Geçmişi
|