18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 71,43g | Karb: 173,68g.
Kahvaltı: Окей Кешью Обжаренный, Белый Город Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые. Öğle Yemeği: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш. Akşam Yemeği: Данон Творожный. Aperatifler/Diğer: Компот из Сухофруктов, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|