18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 47,47g | Karb: 154,53g.
Kahvaltı: Pick n Pay Buttermilk Rusks. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Blue Ribbon Sliced White Bread, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing. Aperatifler/Diğer: PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|