|
|
1148 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 73,09g | Karb: 142,12g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Лента Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Лечо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гавайская Смесь Готовая, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Лечо, Олейна Подсолнечное Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гавайская Смесь Готовая. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Фруктовый Желейный Десерт с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
|
1374 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|