|
suizo con la dieta, pero con interrupción. No me he pasado mucho, pero caprichos. Dia 13.05. cumplí los 80
anyos.Pues como no podían venir los hijos y nietos (todos en Alemania) celebramos el día solitos, mi marido y yo. Patatas fritas, chuletas del ibérico, cava y un trozo de pastel de manzana light, hecho por mi. De momento peso 80,3 kg. El día de mi cumple, la balanza senyalo 80,0. kg. Comimos los 3 días siguientes 1 Pollo al ast y patatas bravas con alioli. A partir de hoy de nuevo comida light.
|
950 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 33,59g | Karb: 138,65g.
Kahvaltı: Honig, Zwieback, Nescafé Café , Hacendado Plátano, Hero Mermelada, Mercadona Yogur, Brot. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Akşam Yemeği: Mercadona Yogur, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ligeresa Mantequilla , Philadelphia Philadelphia con Finas Hierbas, Maisbrot (mit 2%er Fettarmer Milch). Aperatifler/Diğer: Äpfel, Äpfel, Gemischte Nüsse, Bitterschokolade. devamı için...
|
|