18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 40,62g | Karb: 64,19g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Badem. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Superfresh Ton Balığı . Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Kaju. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|