19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 96,54g | Karb: 149,12g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Холмск Сыр Адыгейский, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Пиканта Закуска Фермерская, Гречка, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|