19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 58,35g | Karb: 159,37g.
Kahvaltı: Konti Супер Контик, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Окей Сацебели, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Seven Печенье Зернышко, Polar Котлеты Рыбные, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Сацебели, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|