10 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 25,37g | Prot: 82,58g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Swiss Cheese (Low Sodium), Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Blueberries, Mayonnaise, Sliced Ham (Extra Lean). Akşam Yemeği: Sweet Red Peppers, Chicken Breast, Onions, Zucchini, Yellow Summer Squash, Red Tomatoes (Canned), Mushrooms, Olive Oil, Garlic. Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, meal replacement shake, Jello Instant Pudding, Pistachio, Sugar-Free, Greek Yogurt - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|