19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 106,73g | Karb: 128,84g.
Kahvaltı: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сыр Легкий Эдам 12%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Свекла Вареная, Магнит Сыр Фета, Кабачки, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Авокадо, Сыр Легкий Эдам 12%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|