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ON 3700 KCAL
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90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3742 kcal
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Yağ: 97,50g | Prot: 186,65g | Karb: 519,38g.
Kahvaltı: Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
19 May 21 üye tarafından: Chtulhu
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Ciao Ale, 3700 sono da ragazzi, mi sembra di mangiare veramente poco 😅😅
19 May 21 üye tarafından: Cesa 4
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Beh ma infatti il peso scende costante, vedo🙌🏻 tra poco non avrai più la panza... anche se a me piaceva 🤣🤣🤣
19 May 21 üye tarafından: Chtulhu
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Tranquilla, prima di toglierla tutta passeranno mesi e mesi...😉
19 May 21 üye tarafından: Cesa 4
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