Gea703 Günlüğü, 19 May 21

Gea703 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 31 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2021:

1302 kcal

Yağ: 36,10g | Prot: 73,47g | Karb: 163,01g. Kahvaltı: Arla Skyr Naturel, Havermout, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, AH Zomerfruit Diepvries. Öğle Yemeği: Gerookte Zalm, Knorr Bietenwrap, AH Ijsbergsla, Jumbo Houmous. Akşam Yemeği: Mager Rundergehakt, Andijvie. Aperatifler/Diğer: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, AH Dunne Maiswafels Spicy Rode Biet, Cherrytomaten. devamı için...

2646 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Succes 😉

19 May 21 üye tarafından: alina632


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gea703 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gea703 Günlüğü, 19 May 21

Yorum Gönder

Gea703 Kilo Geçmişi