19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 73,08g | Karb: 212,85g.
Kahvaltı: Melinda Mela. Öğle Yemeği: Isola Bio Latte d'avena, Yomo Delta 0% Bianco, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Nattura Pane Azzimo, Nattura Pane Azzimo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, la Piemontesina Uova, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Taccole, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Aperatifler/Diğer: Anguria, Yakult Yakult Plus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|