19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 74,68g | Karb: 217,23g.
Kahvaltı: Margarine, Aldi Hagelslag Puur, Bruine Boterham, Vers Geperst Sinaasappelsap. Öğle Yemeği: Vita D'or Margarine, Vleeswaren, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Mora Loempia Kip & Ham. Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, Olijfolie, Citroen, AH Kippendijfilet, Jumbo Aardappelen. Aperatifler/Diğer: Heineken Bier, Lotus Madeleine, Chips, Verkade Maria, Vedett Bier, Rode Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|