19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 85,66g | Prot: 122,56g | Karb: 110,29g.
Kahvaltı: Шпинат, Мясная Лавка Сосиски Детские , Помидоры, Сало, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Roshen Ромашка, Мёд, Украинский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|